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दिवाली के बाद हवा प्रदूषण से फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए योगाभ्यास
हर साल दिवाली के दौरान पटाखों के धुएं के कारण वायु प्रदूषण बढ़ जाता है, जिससे सर्दी, खांसी और सांस संबंधी समस्याएं आम हो जाती हैं। प्रदूषित हवा में...
लौकी से कब्ज से राहत और स्वस्थ आंतों के लिए होती है उत्तम
लौकी एक ऐसा सब्जी है जो फाइबर की प्रचुर मात्रा से भरी होती है, जो कब्ज की समस्या को कम करने में बहुत प्रभावी है। जब लौकी का रस तैयार किया जाता है, तो...
आयोडीन की कमी से गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का बढ़ता खतरा
आयोडीन की कमी स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर समस्या बन सकती है। यदि इस कमी का समय पर इलाज नहीं किया गया, तो यह कई प्रकार के गंभीर परिणामों को जन्म दे सकती...
पीसीओडी/पीसीओएस है महिलाओं के स्वास्थ्य में बढ़ती समस्या
पीसीओडी (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज) या पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम) एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है जो बड़ी संख्या में महिलाओं को प्रभावित कर रही...

अर्जुन कानूनगो की वेट लॉस जर्नी, दुर्घटना से प्रेरित बदलाव
प्रसिद्ध बॉलीवुड गायक अर्जुन कानूनगो ने हाल ही में अपनी वजन घटाने की यात्रा को लेकर कुछ चौंकाने वाले खुलासे किए हैं। उन्होंने बताया कि पिछले 18 महीनों...
कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण करने में ओट्स का महत्व आइए जानते है
कोलेस्ट्रॉल का बढ़ता स्तर दिल की बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकता है। इस समस्या का समाधान करने के लिए फाइबर और रफेज से भरपूर अनाज, जैसे ओट्स, का सेवन...
बच्चों की आंखों की सेहत में सही आहार का महत्व
आजकल कम उम्र में बच्चों में आंखों की समस्याएं बढ़ती जा रही हैं, जिसके कारण उन्हें चश्मा लगाने की आवश्यकता पड़ रही है। इस स्थिति को रोकने के लिए यह...
मेनोपॉज और ऑस्टियोपोरोसिस, महिलाओं के लिए बढ़ता जोखिम
क्या आप जानते हैं कि मेनोपॉज का चरण महिलाओं के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है, विशेषकर ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को बढ़ाते हुए? मेनोपॉज के...

शुगर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या, इसे योगासन से अप्रभावी रूप से ठीक किया जा सकता है
मिश्रित एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जिसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसे अप्रभावी रूप से ठीक किया जा सकता है। इस स्थिति के कारण शरीर...
मैदा आधारित व्यंजन होते है निश्चित रूप से स्वादिष्ट पर स्वास्थ्य के लिए है हानिकारक
मैदा से तैयार किए गए व्यंजन निश्चित रूप से स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन इनका अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि आप इन व्यंजनों की चाहत...
अत्यधिक ठंड का स्वास्थ्य पर प्रभाव, रक्त प्रवाह और इम्युनिटी पर असर
जब तापमान में अत्यधिक गिरावट आती है, तो इसका प्रभाव हमारे शरीर पर प्रत्यक्ष रूप से पड़ता है। इस ठंड के कारण शरीर का रक्त गाढ़ा हो जाता है, जिससे कई...
गलत पॉश्चर से उत्पन्न कूबड़ से योगासनों के जरिए पाए राहत
बदलती जीवनशैली और लंबे समय तक गलत मुद्रा में बैठने के कारण कई लोगों को पीठ में कूबड़ की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह स्थिति न केवल शारीरिक असहजता...

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