अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024, "योग : आत्म और समाज के लिए"
- In Health 19 Jun 2024 5:15 PM IST
21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाएगा। यह दिन योग के प्राचीन भारतीय अभ्यास और शारीरिक , मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण पर इसके विभिन्न लाभों को मान्यता देता है।
इस साल का थीम "योग : आत्म और समाज के लिए" है। यह थीम व्यक्तियों और समाज दोनों पर योग के सकारात्मक प्रभाव पर ज़ोर देता है।
योग शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, लचीलापन बढ़ाता है, पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।
योग मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है। यह तनाव कम करता है, चिंता और अवसाद को दूर करता है, एकाग्रता और स्मृति शक्ति को बढ़ाता है और मानसिक शांति प्रदान करता है।
योग आध्यात्मिक विकास को भी बढ़ावा देता है। यह आत्म-जागरूकता को बढ़ाता है, आत्म-नियंत्रण सिखाता है और आंतरिक शांति प्रदान करता है।
विश्व योग दिवस मनाने का उद्देश्य लोगों को योग के लाभों के बारे में जागरूक करना और उन्हें इस प्राचीन अभ्यास को अपने जीवन का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित करना है।
इस अवसर पर दुनिया भर में विभिन्न कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे। लोग सार्वजनिक पार्कों, समुदाय केंद्रों और योग केंद्रों में एकत्रित होकर योग अभ्यास करेंगे।
भारत सरकार विश्व योग दिवस को एक वैश्विक आंदोलन बनाने के लिए प्रतिबद्ध है। सरकार ने इस दिन को मनाने के लिए विभिन्न पहल की हैं, जिनमें योग शिक्षकों के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम, योग शिविरों का आयोजन और योग संबंधी सामग्री का वितरण शामिल है।
आइए हम सभी इस विश्व योग दिवस पर योग अभ्यास करके अपने शारीरिक , मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को बेहतर बनाएं।
योग करें, स्वस्थ रहें, खुश रहें!
