पुरुषों के लिए 50 के बाद जरूरी मेडिकल टेस्ट, स्वास्थ्य का ध्यान रखें, बीमारियों को रोकें

पुरुषों की उम्र बढ़ने के साथ ही उनके स्वास्थ्य का ख्याल रखना ज़रूरी हो जाता है। कामकाज और व्यस्त जीवनशैली के कारण अक्सर पुरुष अपनी सेहत को नज़रअंदाज कर देते हैं, जिसके चलते उन्हें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

इस जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए हर साल Men’s Health Week मनाया जाता है। इस हफ्ते के मौके पर हमने डॉक्टरों से बातचीत कर 50 साल से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए ज़रूरी मेडिकल टेस्ट की जानकारी हासिल की है।

इन टेस्टों में शामिल हैं:

1.ब्लड प्रेशर टेस्ट: यह टेस्ट हाई ब्लड प्रेशर की जांच करता है, जो हृदय रोग, स्ट्रोक और किडनी रोग जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है।

2.ब्लड शुगर टेस्ट: यह टेस्ट डायबिटीज की जांच करता है, जो हृदय रोग, स्ट्रोक, अंधापन और किडनी रोग जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।

3.कोलेस्ट्रॉल टेस्ट: यह टेस्ट कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच करता है, जो हृदय रोग का एक प्रमुख जोखिम कारक है।

4.प्रोस्टेट-स्पेसिफिक एंटीजन (पीएसए) टेस्ट: यह टेस्ट प्रोस्टेट कैंसर की जांच करता है, जो पुरुषों में सबसे आम कैंसर है।

5.मल्टीविटामिन टेस्ट: यह टेस्ट शरीर में विटामिन और खनिजों के स्तर की जांच करता है।

इन टेस्टों के अलावा, 50 साल से अधिक उम्र के पुरुषों को निम्नलिखित टेस्ट भी करवाने चाहिए:

•त्वचा कैंसर की जांच: यह टेस्ट त्वचा कैंसर के शुरुआती संकेतों का पता लगा सकता है, जो सबसे आम प्रकार का कैंसर है।

•दांतों की जांच: यह टेस्ट दांतों और मसूड़ों की बीमारियों का पता लगा सकता है, जो हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकती हैं।

•आंखों की जांच: यह टेस्ट मोतियाबिंद और ग्लूकोमा जैसी आंखों की बीमारियों का पता लगा सकता है, जो दृष्टि हानि का कारण बन सकती हैं।

नियमित रूप से मेडिकल टेस्ट करवाना पुरुषों को स्वस्थ रहने और गंभीर बीमारियों से बचने में मदद कर सकता है। यदि आप 50 साल या उससे अधिक उम्र के पुरुष हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें और यह जान लें कि आपके लिए कौन से मेडिकल टेस्ट ज़रूरी हैं।

यह भी ध्यान रखें:

○स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, जिसमें संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद शामिल हो।

○धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन न करें।

○तनाव को कम करने के तरीके खोजें।

पुरुषों का स्वास्थ्य पूरे परिवार के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से मेडिकल टेस्ट करवाकर और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर पुरुष स्वस्थ रह सकते हैं और अपने परिवार के लिए एक लंबा और खुशहाल जीवन जी सकते हैं।

अस्वीकरण: publickhabar.com पर प्रकाशित सभी स्वास्थ्य संबंधी लेखों को तैयार करते समय सावधानी बरती गई है। ये लेख केवल पाठकों की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए लिखे गए हैं। publickhabar.com लेख में प्रदत्त जानकारी और सूचना के लिए किसी भी तरह का दावा या जिम्मेदारी नहीं लेता है।

उपरोक्त लेख में उल्लिखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।