पुरुषों में भी होता है मेनोपॉज? जानिए Male Menopause के बारे में सब कुछ
- In Health 15 Jun 2024 4:14 PM IST
महिलाओं में मेनोपॉज एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसमें उनके अंडाशय काम करना बंद कर देते हैं और वे गर्भवती होने की क्षमता खो देती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पुरुषों में भी कुछ ऐसा ही होता है? जी हाँ, पुरुषों में भी मेनोपॉज होता है, जिसे एंड्रोपॉज या पुरुष रजोनिवृत्ति कहा जाता है।
एंड्रोपॉज क्या है?
पुरुषों में उम्र बढ़ने के साथ, टेस्टोस्टेरोन (पुरुष हार्मोन) का स्तर धीरे-धीरे कम होने लगता है। यह प्रक्रिया आमतौर पर 40 साल की उम्र के बाद शुरू होती है और 50 साल की उम्र तक इसमें तेजी आ जाती है। टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी के कारण पुरुषों में भी कई तरह के लक्षण दिखाई देते हैं, जिसे एंड्रोपॉज के लक्षण कहा जाता है।
एंड्रोपॉज के लक्षण:
1.टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी: यह एंड्रोपॉज का सबसे मुख्य लक्षण है।
2.यौन इच्छा और क्षमता में कमी: टेस्टोस्टेरोन कम होने से पुरुषों में यौन इच्छा और क्षमता में कमी आ सकती है।
3.इरेक्शन में कठिनाई: टेस्टोस्टेरोन कम होने से इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने में कठिनाई हो सकती है।
4.हड्डियों का घनत्व कम होना: टेस्टोस्टेरोन हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होता है। इसके स्तर में कमी से हड्डियों का घनत्व कम हो सकता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है।
5.मांसपेशियों का कम होना और वजन बढ़ना: टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों के निर्माण और रखरखाव में मदद करता है। इसके स्तर में कमी से मांसपेशियों का कम होना और वजन बढ़ना हो सकता है।
6.थकान और ऊर्जा में कमी: टेस्टोस्टेरोन ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। इसके स्तर में कमी से थकान और ऊर्जा में कमी हो सकती है।
7.मनोदशा में बदलाव: टेस्टोस्टेरोन मूड को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके स्तर में कमी से चिड़चिड़ापन, अवसाद और चिंता जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
8.नींद में कठिनाई: टेस्टोस्टेरोन नींद को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके स्तर में कमी से नींद में कठिनाई हो सकती है।
एंड्रोपॉज का इलाज:
एंड्रोपॉज का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसके लक्षणों का इलाज किया जा सकता है। टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (TRT) एंड्रोपॉज के लक्षणों को कम करने का एक प्रभावी तरीका है। TRT में टेस्टोस्टेरोन को इंजेक्शन, पैच या जेल के माध्यम से शरीर में दिया जाता है।
अन्य उपचारों में शामिल हैं:
●जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद एंड्रोपॉज के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
●दवाएं: एंटीडिप्रेसेंट, एंटी-एंगजायटी दवाएं और नींद की दवाएं एंड्रोपॉज के कुछ लक्षणों, जैसे कि अवसाद, चिंता और नींद में कठिनाई का इलाज करने में मदद कर सकती हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एंड्रोपॉज हर पुरुष को अलग तरह से प्रभावित करता है। कुछ पुरुषों में इसके लक्षण हल्के होते हैं, जबकि कुछ में ये गंभीर हो सकते हैं।
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