बार-बार पेशाब आने के क्या हैं कारण?

बार-बार पेशाब आना, जिसे pollakiuria भी कहा जाता है, एक आम समस्या है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है।

यह दिन में कई बार, रात में या दोनों समय हो सकता है।

बार-बार पेशाब आने के कई संभावित कारण हो सकते हैं, जिनमें कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:

1. तरल पदार्थ का अधिक सेवन: यदि आप बहुत अधिक तरल पदार्थ पीते हैं, तो आपके मूत्राशय को बार-बार खाली करने की आवश्यकता होगी।

2. मूत्राशय संक्रमण (UTI): UTI मूत्राशय में बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होते हैं, और यह बार-बार पेशाब आने, पेशाब करते समय जलन और पेशाब में बदबू आने जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं।

3. गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान, बढ़ता हुआ बच्चा मूत्राशय पर दबाव डालता है, जिससे बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।

4. मधुमेह: मधुमेह में, शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या इसका उपयोग ठीक से नहीं करता है, जिससे रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।

उच्च रक्त शर्करा का स्तर मूत्राशय से अतिरिक्त पानी को बाहर निकाल सकता है, जिससे बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।

5. प्रोस्टेट की समस्याएं: पुरुषों में, बढ़ी हुई प्रोस्टेट ग्रंथि मूत्राशय पर दबाव डाल सकती है, जिससे बार-बार पेशाब आने, पेशाब शुरू करने में कठिनाई और पेशाब की धारा में कमजोरी जैसे लक्षण पैदा हो सकते हैं।

6. ओवरएक्टिव ब्लैडर (OAB): OAB एक ऐसी स्थिति है जिसमें मूत्राशय अनियंत्रित रूप से संकुचित हो जाता है, जिससे बार-बार पेशाब आने, पेशाब में अचानक तीव्रता और पेशाब लीकेज जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

7. कुछ दवाएं: कुछ दवाएं, जैसे कि मूत्रवर्धक और रक्तचाप की दवाएं, बार-बार पेशाब आने का कारण बन सकती हैं।

8. चिंता: चिंता मूत्राशय को अधिक बार संकुचित करने के लिए प्रेरित कर सकती है, जिससे बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।

9. इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस (IC): IC एक पुरानी स्थिति है जो मूत्राशय की दीवार में सूजन और जलन पैदा करती है, जिससे बार-बार पेशाब आने, पेशाब करते समय दर्द और श्रोणि में दर्द जैसे लक्षण पैदा हो सकते हैं।

यदि आपको बार-बार पेशाब आने की समस्या है, तो अपने डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है।

डॉक्टर आपके लक्षणों का मूल्यांकन कर सकते हैं और अंतर्निहित कारण का पता लगाने के लिए परीक्षण कर सकते हैं।

उपचार कारण पर निर्भर करेगा।

कुछ मामलों में, कोई इलाज नहीं हो सकता है, लेकिन जीवनशैली में बदलाव और दवाओं से लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।

यहां कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं जो बार-बार पेशाब आने की समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं:

तरल पदार्थ का सेवन कम करें, खासकर कैफीन और शराब से युक्त पेय पदार्थों का।

अपने मूत्राशय को खाली करने के लिए नियमित रूप से बाथरूम जाएं, भले ही आपको ऐसा महसूस न हो।

अपने पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए केगल व्यायाम करें।

धूम्रपान छोड़ें।

वजन कम करें यदि आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं।

तनाव को कम करने के लिए तरीके खोजें।

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