क्या आपके हाथों-पैरों में भी होती है झनझनाहट जानिए कारण, लक्षण और उपचार

हाथों और पैरों में झनझनाहट, सुन्नपन या सुई चुभने जैसी संवेदना होना एक आम बात है। इसे "पैरेस्थीसिया" (paresthesia) भी कहा जाता है। यह कई कारणों से हो सकता है, जिनमें से कुछ गंभीर भी हो सकते हैं।

हाथों-पैरों में झनझनाहट के कुछ सामान्य कारण:

1.पेरिफेरल न्यूरोपैथी: यह तंत्रिका तंत्र के उन हिस्सों को प्रभावित करती है जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी से शरीर के बाकी हिस्सों तक संकेतों को ले जाते हैं। मधुमेह, शराब का सेवन, विटामिन बी 12 की कमी और ऑटोइम्यून बीमारियां इसके कुछ सामान्य कारण हैं।

2.कार्पल टनल सिंड्रोम: यह हाथों में एक तंत्रिका के दबाव के कारण होता है। यह झनझनाहट, सुन्नपन और दर्द का कारण बन सकता है, खासकर अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा उंगली में।

3.गर्दन या पीठ में दर्द: गर्भाशय ग्रीवा या काठ की रीढ़ में दबाव या चोट तंत्रिकाओं को प्रभावित कर सकती है, जिससे हाथों और पैरों में झनझनाहट हो सकती है।

4.रक्त प्रवाह में कमी: यह धमनियों में रुकावट या संकुचन के कारण हो सकता है, जो हाथों और पैरों तक रक्त के प्रवाह को कम करता है।

5.कुछ दवाएं: कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीकैंसर दवाएं और एंटीबायोटिक्स, हाथों और पैरों में झनझनाहट का दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं।

6.पोषक तत्वों की कमी: विटामिन बी 12, विटामिन ई और मैग्नीशियम की कमी भी हाथों और पैरों में झनझनाहट का कारण बन सकती है।

7.धूम्रपान और शराब का सेवन: धूम्रपान और शराब का सेवन रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और हाथों और पैरों में रक्त के प्रवाह को कम कर सकता है।

8.तनाव और चिंता: तनाव और चिंता से मांसपेशियों में तनाव हो सकता है, जिससे हाथों और पैरों में झनझनाहट हो सकती है।

हाथों-पैरों में झनझनाहट के लक्षण:

•झनझनाहट, सुन्नपन या सुई चुभने जैसी संवेदना

•हाथों या पैरों में दर्द या जलन

•मांसपेशियों में कमजोरी या अकड़न

•चलने में कठिनाई

•चीजों को पकड़ने में कठिनाई

हाथों-पैरों में झनझनाहट का उपचार:

हाथों-पैरों में झनझनाहट का उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। कुछ सामान्य उपचारों में शामिल हैं:

1.दवाएं: दर्द, सूजन और तंत्रिका क्षति को कम करने के लिए दवाएं दी जा सकती हैं।

2.फिजियोथेरेपी: यह मांसपेशियों की ताकत और गतिशीलता में सुधार करने में मदद कर सकती है।

3.जीवनशैली में बदलाव: धूम्रपान छोड़ना, शराब का सेवन कम करना, स्वस्थ आहार लेना और नियमित रूप से व्यायाम करना।

4.सर्जरी: कुछ मामलों में, जैसे कि कार्पल टनल सिंड्रोम, सर्जरी आवश्यक हो सकती है।

यदि आपको हाथों-पैरों में झनझनाहट का अनुभव होता है, तो डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है ताकि वे कारण का पता लगा सकें और उचित उपचार प्रदान कर सकें।

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उपरोक्त लेख में उल्लिखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।