पैरों में उभरी हुई नीली नसें, क्या हैं वैरिकोज वेन्स और इनसे कैसे बचें?

क्या हैं वैरिकोज वेन्स?

पैरों में उभरी हुई, बड़ी और नीली नसों को वैरिकोज वेन्स (Varicose Veins) कहा जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें पैरों की नसें कमजोर हो जाती हैं और उनमें रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है। नतीजतन, नसें फूल जाती हैं और त्वचा के माध्यम से दिखाई देने लगती हैं।

स्पाइडर वेन्स:

वैरिकोज वेन्स का एक हल्का रूप स्पाइडर वेन्स (Spider Veins) है। ये छोटी, लाल या नीली नसें होती हैं जो मकड़ी के जाले की तरह दिखती हैं।

कौन होता है प्रभावित?

यह स्थिति आमतौर पर महिलाओं को प्रभावित करती है और गर्भावस्था, मोटापे और उम्र बढ़ने के साथ इसका खतरा बढ़ जाता है।

क्या है इसका खतरा?

वैरिकोज वेन्स आमतौर पर सौम्य होती हैं, लेकिन कभी-कभी दर्दनाक हो सकती हैं। इनमें रक्त के थक्के बनने का खतरा भी बढ़ जाता है।

कैसे करें बचाव?

वजन कम करें: मोटापा वैरिकोज वेन्स का एक प्रमुख जोखिम कारक है।

नियमित व्यायाम करें: व्यायाम रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है।

आरामदायक जूते पहनें: ऊँची एड़ी के जूते और तंग कपड़े पैरों पर दबाव डाल सकते हैं और वैरिकोज वेन्स को बदतर बना सकते हैं।

बैठने या खड़े रहने से बचें: लंबे समय तक बैठे या खड़े रहने से पैरों में रक्त का प्रवाह धीमा हो सकता है।

पैरों को ऊपर उठाएं: जब आप लेट रहे हों तो अपने पैरों को तकिए के सहारे ऊपर उठाएं।

कब डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

यदि आपको वैरिकोज वेन्स में दर्द, सूजन, या त्वचा में बदलाव दिखाई दे, तो डॉक्टर को दिखाना महत्वपूर्ण है।

यह भी ध्यान रखें:

वैरिकोज वेन्स का अक्सर स्व-निदान किया जाता है और इसके लिए प्रयोगशाला इमेजिंग की आवश्यकता नहीं होती है।

कुछ मामलों में, वैरिकोज वेन्स एक अंतर्निहित परिसंचरण समस्या का संकेत हो सकती हैं।

यह जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यदि आपको वैरिकोज वेन्स या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।

अस्वीकरण: publickhabar.com पर प्रकाशित सभी स्वास्थ्य संबंधी लेखों को तैयार करते समय सावधानी बरती गई है। ये लेख केवल पाठकों की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए लिखे गए हैं। publickhabar.com लेख में प्रदत्त जानकारी और सूचना के लिए किसी भी तरह का दावा या जिम्मेदारी नहीं लेता है।

उपरोक्त लेख में उल्लिखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।