गर्मियों में बढ़ जाता है यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन का खतरा, जानिए बचाव के उपाय

गर्मियों का मौसम आते ही यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) की समस्या भी बढ़ जाती है। यह इन्फेक्शन किसी को भी हो सकता है, लेकिन महिलाओं में यह काफी आम होता है।

गर्मियों में यूटीआई के बढ़ने की वजह

1.डिहाइड्रेशन: गर्मियों में पसीने और पेशाब के जरिए शरीर से ज्यादा पानी निकल जाता है, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है। डिहाइड्रेशन की वजह से यूरिन कम बनता है, जिससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

2.पसीना: गर्मियों में ज्यादा पसीना आने से यूरिनरी ओपनिंग के आसपास की जगह गीली रहती है, जिससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

3.तैराकी: पब्लिक स्विमिंग पूल में क्लोरीन की मात्रा कम होने पर बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जिससे यूटीआई हो सकता है।

4.कपड़े: टाइट और सिंथेटिक कपड़े पहनने से यूरिनरी ओपनिंग के आसपास हवा का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

यूटीआई के लक्षण

●बार-बार पेशाब आना

●पेशाब करते समय जलन या दर्द

●पेशाब में बदबू और खून आना

●पेट के निचले हिस्से में दर्द

●बुखार और ठंड लगना

●थकान

यूटीआई से बचाव

○पानी पिएं: दिन भर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।

○ढीले-ढाले सूती कपड़े पहनें।

○पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतें।

○यूरिन को रोककर न रखें।

○पेशाब करने के बाद सफाई का ध्यान रखें।

○सेक्स करने से पहले और बाद में पेशाब करें।

○क्रैनबेरी जूस का सेवन करें।

○दही खाएं।

○लहसुन का सेवन करें।

यदि आपको यूटीआई के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यूटीआई गंभीर समस्या हो सकती है। समय पर इलाज न कराने पर यह किडनी को नुकसान पहुंचा सकती है।

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उपरोक्त लेख में उल्लिखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।