काली मिर्च, अर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द का रामबाण इलाज

काली मिर्च, जिसे काली मिरच के नाम से भी जाना जाता है, एक आम मसाला है जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई औषधीय गुणों से भी भरपूर है।

अर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द से पीड़ित लोगों के लिए काली मिर्च एक वरदान साबित हो सकती है।

काली मिर्च में पाए जाने वाले पाइपेरिन नामक तत्व में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, काली मिर्च में कैप्साइसिन भी होता है, जो एक और यौगिक है जो दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।

काली मिर्च का इस्तेमाल अर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द में कैसे करें:

1. काली मिर्च का पानी:

एक गिलास पानी में 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर मिलाएं।

इसे धीमी आंच पर 5 मिनट तक उबालें।

छानकर दिन में दो बार पिएं।

2. काली मिर्च का तेल:

नारियल के तेल में काली मिर्च के दाने पीसकर उसका तेल बना लें।

इस तेल से प्रभावित जोड़ों पर मालिश करें।

3. काली मिर्च का पेस्ट:

काली मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर और सरसों के तेल को मिलाकर पेस्ट बना लें।

इस पेस्ट को प्रभावित जोड़ों पर लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

फिर गर्म पानी से धो लें।

4. काली मिर्च आहार में शामिल करें:

अपने दैनिक आहार में काली मिर्च को नियमित रूप से शामिल करें।

आप इसे सलाद, सूप, करी और अन्य व्यंजनों में मिला सकते हैं।

ध्यान रखें:

यदि आपको काली मिर्च से एलर्जी है, तो इसका उपयोग न करें।

यदि आपको कोई गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है, तो काली मिर्च का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को काली मिर्च का अत्यधिक सेवन नहीं करना चाहिए।

अर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए काली मिर्च एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय हो सकती है।

इसका उपयोग ऊपर बताए गए तरीकों से किया जा सकता है।

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि काली मिर्च एक इलाज नहीं है, बल्कि यह लक्षणों को कम करने में मदद करती है।

अर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द के लिए उचित निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

अस्वीकरण: publickhabar.com पर प्रकाशित सभी स्वास्थ्य संबंधी लेखों को तैयार करते समय सावधानी बरती गई है। ये लेख केवल पाठकों की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए लिखे गए हैं। publickhabar.com लेख में प्रदत्त जानकारी और सूचना के लिए किसी भी तरह का दावा या जिम्मेदारी नहीं लेता है।

उपरोक्त लेख में उल्लिखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।