हार्ट ब्लॉकेज और हार्ट अटैक, खतरा और बचाव

हार्ट ब्लॉकेज और हार्ट अटैक दोनों ही गंभीर हृदय रोग हैं जो जानलेवा हो सकते हैं।

हार्ट ब्लॉकेज तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों तक रक्त ले जाने वाली धमनियां (कोरोनरी धमनियां) अवरुद्ध हो जाती हैं। यह आमतौर पर प्लाक के जमा होने के कारण होता है, जो एक वसायुक्त पदार्थ है।

हार्ट अटैक तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है। यह आमतौर पर हार्ट ब्लॉकेज के कारण होता है, लेकिन यह अन्य कारणों से भी हो सकता है, जैसे कि रक्त के थक्के बनना।

हार्ट ब्लॉकेज के लक्षण:

●सीने में दर्द, जकड़न या दबाव

●सांस लेने में तकलीफ

●मतली या उल्टी

●चक्कर आना या पसीना आना

●जबड़े, गर्दन या हाथ में दर्द

हार्ट अटैक के लक्षण:

1.हार्ट ब्लॉकेज के समान लक्षण

2.अचानक और तीव्र सीने में दर्द

3.अत्यधिक पसीना आना

4.सांस लेने में बहुत तकलीफ

5.चक्कर आना या बेहोशी

हार्ट ब्लॉकेज और हार्ट अटैक का खतरा:

•हार्ट ब्लॉकेज और हार्ट अटैक का खतरा कई कारकों से बढ़ सकता है, जिनमें शामिल हैं:

•उम्र: बढ़ती उम्र के साथ हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

•लिंग: पुरुषों में महिलाओं की तुलना में हृदय रोग का खतरा अधिक होता है।

•पारिवारिक इतिहास: यदि आपके परिवार में हृदय रोग का इतिहास है, तो आपको भी इसका खतरा अधिक होता है।

•धूम्रपान: धूम्रपान हृदय रोग का एक प्रमुख जोखिम कारक है।

•उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप हृदय को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकता है।

•उच्च कोलेस्ट्रॉल: उच्च कोलेस्ट्रॉल धमनियों में प्लाक के जमा होने का कारण बन सकता है।

•मधुमेह: मधुमेह हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकता है।

•मोटापा: मोटापा हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकता है।

•निष्क्रिय जीवनशैली: शारीरिक रूप से निष्क्रिय होना हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकता है।

हार्ट ब्लॉकेज और हार्ट अटैक से बचाव:

●हार्ट ब्लॉकेज और हार्ट अटैक के खतरे को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

●धूम्रपान छोड़ना: धूम्रपान छोड़ना हृदय रोग के खतरे को कम करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं।

●स्वस्थ भोजन करना: स्वस्थ भोजन जिसमें फल, सब्जियां, साबुत अनाज और कम वसा वाले प्रोटीन शामिल हों, हृदय रोग के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।

●नियमित रूप से व्यायाम करना: नियमित रूप से व्यायाम करना हृदय रोग के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।

●स्वस्थ वजन बनाए रखना: स्वस्थ वजन बनाए रखना हृदय रोग के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।

●रक्तचाप को नियंत्रित करना: उच्च रक्तचाप को दवा और जीवनशैली में बदलाव के साथ नियंत्रित किया जा सकता है।

●कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना: उच्च कोलेस्ट्रॉल को दवा और जीवनशैली में बदलाव के साथ नियंत्रित किया जा सकता हैं।

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उपरोक्त लेख में उल्लिखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।