मानसून आया, बीमारियां भी आयी, इन बातों का रखें ध्यान

मानसून का मौसम खुशियों और राहत लेकर आता है, लेकिन साथ ही यह कई बीमारियों का भी मौसम होता है। बरसात के दौरान बढ़ी हुई नमी और जलभराव की वजह से मच्छरों और बैक्टीरिया का पनपना तेजी से होता है, जिससे मच्छर जनित बीमारियों (जैसे मलेरिया, डेंगू और चिकनगुनिया) और जलजनित संक्रमण (जैसे टाइफाइड, हैजा और डायरिया) का खतरा बढ़ जाता है।

इन बीमारियों से बचाव के लिए कुछ महत्वपूर्ण बातें:

1. मच्छरों से बचाव:

मच्छरदानी का इस्तेमाल: सोते समय हमेशा मच्छरदानी का इस्तेमाल करें।

कीटनाशक क्रीम का इस्तेमाल: घर से बाहर निकलते समय त्वचा पर मच्छर भगाने वाली क्रीम या लोशन लगाएं।

कपड़े: पूरी बांहों के कपड़े और लंबी पैंट पहनें।

घर के आसपास सफाई: घर के आसपास पानी जमा न होने दें, गड्ढे भरें और कचरा साफ रखें।

2. स्वच्छ जल का सेवन:

पानी उबालकर पीएं: हमेशा ताजा उबला हुआ पानी ही पीएं।

बोतलबंद पानी: बाहर से बोतलबंद पानी पीना सुरक्षित है।

फलों और सब्जियों को धोएं: फल और सब्जियां खाने से पहले साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।

खुले में रखा खाना न खाएं: खुले में रखा हुआ खाना खाने से बचें।

3. स्वच्छता का ध्यान रखें:

बार-बार हाथ धोएं: खाने से पहले, शौचालय का इस्तेमाल करने के बाद और गंदे काम करने के बाद हमेशा साबुन और पानी से हाथ धोएं।

व्यक्तिगत स्वच्छता: नियमित रूप से स्नान करें और साफ-सुथरे कपड़े पहनें।

भोजन बनाते समय सावधानी: भोजन बनाते समय साफ-सफाई का ध्यान रखें और ढके हुए बर्तनों में ही खाना पकाएं।

4. डॉक्टर से सलाह लें:

बुखार या बीमारी के लक्षण: यदि आपको बुखार, दस्त, उल्टी, पेट दर्द या कोई अन्य बीमारी का लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

टीकाकरण: डॉक्टर की सलाह के अनुसार समय पर टीकाकरण करवाएं।

मानसून का आनंद लेते हुए इन सावधानियों का ध्यान रखकर आप खुद को और अपने परिवार को बीमारियों से बचा सकते हैं।

यह भी याद रखें:

•बरसात के पानी में न घूमें: गंदा पानी कई बीमारियों का कारण बन सकता है।

•बाढ़ वाले क्षेत्रों में न जाएं: बाढ़ का पानी संक्रमित हो सकता है और कई खतरों को जन्म दे सकता है।

•गीले कपड़े: गीले कपड़े जल्दी बदलें और अच्छी तरह सुखा लें।

अस्वीकरण: publickhabar.com पर प्रकाशित सभी स्वास्थ्य संबंधी लेखों को तैयार करते समय सावधानी बरती गई है। ये लेख केवल पाठकों की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए लिखे गए हैं। publickhabar.com लेख में प्रदत्त जानकारी और सूचना के लिए किसी भी तरह का दावा या जिम्मेदारी नहीं लेता है।

उपरोक्त लेख में उल्लिखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।