मानसून में फंगल इंफेक्शन से बचाव, टिप्स और जानकारी

मानसून का आगमन खुशनुमा मौसम तो लाता है, साथ ही कई स्वास्थ्य समस्याएं भी लेकर आता है। इनमें से एक है फंगल इंफेक्शन।

दरअसल, मानसून में हवा में नमी बढ़ने से फंगस और अन्य सूक्ष्मजीवों का पनपना तेजी से होता है।

इस वजह से त्वचा, नाक, कान, पैर और अन्य अंगों में फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

तो चलिए जानते हैं कुछ आसान टिप्स, जिनकी मदद से आप मानसून में फंगल इंफेक्शन से बचाव कर सकते हैं:

1. गीले कपड़े और जूते न पहनें: बारिश में भीगने के बाद जल्दी से गीले कपड़े बदलकर सूखे कपड़े पहन लें। गीले जूते भी न पहनें, क्योंकि इनमें फंगस पनपने का खतरा ज्यादा होता है।

2. नियमित रूप से स्नान करें: रोजाना नहाएं और साबुन से अच्छी तरह से शरीर को धोएं। खासकर उन जगहों को जहां पसीना या नमी जमा होती है, जैसे कि पैरों की उंगलियों के बीच, बगल और कमर।

3. सूखे और हवादार कपड़े पहनें: कॉटन और ढीले-ढाले कपड़े पहनें, जो हवादार हों और शरीर को जल्दी सूखने दें। सिंथेटिक कपड़ों से बचें, क्योंकि ये पसीने को सोखते हैं और नमी बनाए रखते हैं, जिससे फंगस को पनपने में मदद मिलती है।

4. पैरों का ध्यान रखें: अपने पैरों को हमेशा सूखा रखें। गीले जूते या चप्पल न पहनें। बारिश में भीगने के बाद पैरों को अच्छी तरह सुखा लें। मोजे रोज बदलें और ढीले-ढाले मोजे पहनें।

5. सार्वजनिक स्थानों में सावधानी बरतें: स्विमिंग पूल, जिम और लॉकर रूम जैसे सार्वजनिक स्थानों में जाते समय चप्पल या सैंडल पहनें। नंगे पैरों से फर्श या पानी को न छुएं।

6. स्वस्थ रहें: पौष्टिक आहार खाएं और नियमित रूप से व्यायाम करें। इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी और फंगल इंफेक्शन से लड़ने में मदद मिलेगी।

7. संक्रमण के लक्षण दिखें तो डॉक्टर से मिलें: यदि आपको त्वचा में लालिमा, खुजली, जलन, छीलना या फफोले जैसे फंगल इंफेक्शन के लक्षण दिखते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।

इन टिप्स के अलावा, आप फंगल इंफेक्शन से बचाव के लिए एंटीफंगल पाउडर या क्रीम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

ध्यान रखें:

यह जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है और किसी भी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह लें।

अस्वीकरण: publickhabar.com पर प्रकाशित सभी स्वास्थ्य संबंधी लेखों को तैयार करते समय सावधानी बरती गई है। ये लेख केवल पाठकों की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए लिखे गए हैं। publickhabar.com लेख में प्रदत्त जानकारी और सूचना के लिए किसी भी तरह का दावा या जिम्मेदारी नहीं लेता है।

उपरोक्त लेख में उल्लिखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।