मानसून में तुलसी का काढ़ा, बीमारियों से बचाव का रामबाण इलाज!

मौसमी बीमारियों से बचाव के लिए तुलसी का काढ़ा एक बेहतरीन उपाय है।

आइए जानते हैं इसके कुछ प्रमुख फायदे:

1.इम्युनिटी बूस्टर: तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं।

2.सर्दी-जुकाम और खांसी से राहत: तुलसी का काढ़ा सर्दी-जुकाम, खांसी, गले की खराश और बंद नाक जैसी समस्याओं में बहुत फायदेमंद होता है।

3.बुखार कम करता है: तुलसी में एंटीपायरेटिक गुण होते हैं जो बुखार को कम करने में मदद करते हैं।

4.पाचन क्रिया में सुधार: तुलसी का काढ़ा पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और पेट फूलना, गैस और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।

5.तनाव कम करता है: तुलसी तनाव और चिंता को कम करने में भी मददगार है।

6.त्वचा के लिए फायदेमंद: तुलसी का काढ़ा त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। यह मुंहासे, कील और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करता है।

●तुलसी का काढ़ा कैसे बनाएं:

एक कप पानी में 10-12 तुलसी के पत्ते डालकर 5 मिनट तक उबालें। छानकर गुनगुना पी लें। आप इसमें स्वाद के लिए शहद या नींबू भी मिला सकते हैं।

●कितनी बार पीना चाहिए:

आप दिन में दो बार, सुबह और शाम को तुलसी का काढ़ा पी सकते हैं।

ध्यान दें:

•गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को तुलसी का काढ़ा पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

•यदि आपको कोई एलर्जी है तो भी तुलसी का काढ़ा पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

मानसून में तुलसी का काढ़ा आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह आपको मौसमी बीमारियों से बचाने के साथ ही आपके समग्र स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है।

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उपरोक्त लेख में उल्लिखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।