बालों में डैंड्रफ, कारण, लक्षण और घरेलू उपाय

डैंड्रफ, जिसे सेबोरेहिक डर्मेटाइटिस (seborrheic dermatitis) भी कहा जाता है, यह खोपड़ी की एक आम त्वचा स्थिति है जो सूखी, परतदार त्वचा और खुजली का कारण बनती है। यह आमतौर पर वयस्कों को प्रभावित करता है, लेकिन यह बच्चों में भी हो सकता है।

डैंड्रफ के कई संभावित कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

तेलीय त्वचा: जिन लोगों की त्वचा तैलीय होती है, उनमें डैंड्रफ होने की संभावना अधिक होती है। खोपड़ी पर अतिरिक्त तेल मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ मिलकर चिपचिपा द्रव्यमान बना सकता है जो परतदार और खुजली वाली त्वचा का कारण बनता है।

मालसेजिया (Malassezia) नामक कवक: यह कवक खोपड़ी पर स्वाभाविक रूप से पाया जाता है, लेकिन कुछ लोगों में यह अधिक बढ़ सकता है और डैंड्रफ का कारण बन सकता है।

त्वचा का शुष्क होना: शुष्क त्वचा से खोपड़ी पर खुजली और परतदार त्वचा हो सकती है।

कुछ दवाएं: कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीडिप्रेसेंट और स्टेरॉयड, डैंड्रफ का कारण बन सकती हैं।

तनाव: तनाव डैंड्रफ को बदतर बना सकता है।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली: कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में डैंड्रफ होने की संभावना अधिक होती है।

डैंड्रफ के लक्षण:

खोपड़ी पर खुजली: यह डैंड्रफ का सबसे आम लक्षण है।

खोपड़ी पर सफेद, परतदार त्वचा: यह मृत त्वचा कोशिकाएं हैं जो खोपड़ी से अलग हो जाती हैं।

लालिमा: खोपड़ी लाल और सूजी हुई दिख सकती है।

बालों में तेल: अतिरिक्त तेल के कारण बाल चिपचिपे और चिकना दिख सकते हैं।

डैंड्रफ के घरेलू उपाय:

एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो खोपड़ी को शांत करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकते हैं। एलोवेरा जेल को सीधे खोपड़ी पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

नींबू का रस: नींबू का रस खोपड़ी को अम्लीय बनाने में मदद करता है, जो कवक के विकास को रोक सकता है। नींबू के रस को पानी के साथ मिलाकर पतला करें और खोपड़ी पर लगाएं। 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

दही: दही में लैक्टिक एसिड होता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। दही को खोपड़ी पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

नारियल का तेल: नारियल का तेल खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है और खुजली को कम करता है। नारियल के तेल को गर्म करें और खोपड़ी पर मालिश करें। 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

एस्पिरिन: एस्पिरिन में सैलिसिलिक एसिड होता है जो एक एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-फंगल एजेंट है। दो एस्पिरिन की गोलियों को पीसकर थोड़े से पानी के साथ मिलाएं। पेस्ट को खोपड़ी पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

यदि घरेलू उपायों से डैंड्रफ में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

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