योग से मिलेगा गठिया (अर्थराइटिस) का इलाज AIIMS की स्टडी का दावा
- In Health 17 July 2024 3:02 PM IST
रूमेटाइड अर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है जो जोड़ों में दर्द और सूजन पैदा करती है। यह इतनी गंभीर हो सकती है कि चलना-फिरना भी मुश्किल हो जाता है। लाखों लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं और इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है।
लेकिन अब दिल्ली एम्स की एक स्टडी में उम्मीद की किरण जगी है। इस स्टडी में पाया गया है कि योग रूमेटाइड अर्थराइटिस के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।
स्टडी में क्या कहा गया है?
एम्स की इस स्टडी में 60 रूमेटाइड अर्थराइटिस के मरीजों को शामिल किया गया था। इन मरीजों को 3 महीने तक योग सिखाया गया।
3 महीने बाद, इन मरीजों में दर्द और सूजन में काफी कमी देखी गई। उनकी शारीरिक क्षमता और जीवन की गुणवत्ता में भी सुधार हुआ।
योग कैसे फायदेमंद है?
1.योग में कई आसन और प्राणायाम होते हैं जो जोड़ों को मजबूत बनाने, सूजन को कम करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
2.इसके अलावा, योग तनाव को कम करने में भी मदद करता है, जो गठिया के लक्षणों को बदतर बना सकता है।
क्या आप भी कर सकते हैं योग?
अगर आप रूमेटाइड अर्थराइटिस से पीड़ित हैं, तो आप भी योग का अभ्यास करके इससे राहत पा सकते हैं।
लेकिन, योग शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। वे आपको आपके लिए उपयुक्त योग आसन और प्राणायाम बताएंगे।
निष्कर्ष:
एम्स की यह स्टडी रूमेटाइड अर्थराइटिस के मरीजों के लिए एक बड़ी राहत है। यह दर्शाता है कि योग इस बीमारी के लक्षणों को कम करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मददगार हो सकता है।
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उपरोक्त लेख में उल्लिखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
