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कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण करने में ओट्स का महत्व आइए जानते है
कोलेस्ट्रॉल का बढ़ता स्तर दिल की बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकता है। इस समस्या का समाधान करने के लिए फाइबर और रफेज से भरपूर अनाज, जैसे ओट्स, का सेवन...
बच्चों की आंखों की सेहत में सही आहार का महत्व
आजकल कम उम्र में बच्चों में आंखों की समस्याएं बढ़ती जा रही हैं, जिसके कारण उन्हें चश्मा लगाने की आवश्यकता पड़ रही है। इस स्थिति को रोकने के लिए यह...
मेनोपॉज और ऑस्टियोपोरोसिस, महिलाओं के लिए बढ़ता जोखिम
क्या आप जानते हैं कि मेनोपॉज का चरण महिलाओं के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है, विशेषकर ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को बढ़ाते हुए? मेनोपॉज के...
शुगर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या, इसे योगासन से अप्रभावी रूप से ठीक किया जा सकता है
मिश्रित एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जिसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसे अप्रभावी रूप से ठीक किया जा सकता है। इस स्थिति के कारण शरीर...
मैदा आधारित व्यंजन होते है निश्चित रूप से स्वादिष्ट पर स्वास्थ्य के लिए है हानिकारक
मैदा से तैयार किए गए व्यंजन निश्चित रूप से स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन इनका अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि आप इन व्यंजनों की चाहत...
अत्यधिक ठंड का स्वास्थ्य पर प्रभाव, रक्त प्रवाह और इम्युनिटी पर असर
जब तापमान में अत्यधिक गिरावट आती है, तो इसका प्रभाव हमारे शरीर पर प्रत्यक्ष रूप से पड़ता है। इस ठंड के कारण शरीर का रक्त गाढ़ा हो जाता है, जिससे कई...
गलत पॉश्चर से उत्पन्न कूबड़ से योगासनों के जरिए पाए राहत
बदलती जीवनशैली और लंबे समय तक गलत मुद्रा में बैठने के कारण कई लोगों को पीठ में कूबड़ की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह स्थिति न केवल शारीरिक असहजता...
स्प्राउट्स है स्वास्थ्य के लिए एक अनमोल सुपरफूड, नियमित रूप से इन्हें खाने से शरीर को मिलते है कई लाभ
स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए लोग अपनी डाइट में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को शामिल करते हैं। इनमें से एक महत्वपूर्ण विकल्प है स्प्राउट्स।...
World Menopause Day, इस अवसर पर जानिए मेनोपॉज से जुड़े कुछ सामान्य मिथकों और उनकी सच्चाई
मेनोपॉज एक स्वाभाविक प्रक्रिया है जो हर महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण चरण का प्रतिनिधित्व करती है। यह वह समय है जब महिलाओं के मासिक धर्म, यानी...
वजन घटाने के सरल उपाय, मुख्य वजह गलत खानपान और अस्वस्थ जीवनशैली
आजकल, कई लोग अपने बढ़ते वजन के कारण चिंतित हैं। इसकी मुख्य वजह गलत खानपान और अस्वस्थ जीवनशैली है। इन कारणों से पेट की चर्बी भी तेजी से बढ़ रही है। अगर...
दालचीनी का पानी है स्वास्थ्य के लिए एक अनमोल खजाना
दालचीनी केवल एक साधारण मसाला नहीं है; यह आपके स्वास्थ्य के लिए एक मूल्यवान संसाधन है। न केवल यह आपके भोजन के स्वाद को बढ़ाती है, बल्कि यह कई रोगों से...
पित्त की थैली में स्टोन के खतरे को कम करने के लिए करना होगा आहार में बदलाव
यदि आप अपनी डाइट से कुछ खास खाद्य पदार्थों को नहीं हटाते हैं, तो आपके पित्त की थैली में पत्थरों का निर्माण होने का खतरा काफी बढ़ सकता है। यह स्थिति...
National News
अखिल भारतीय संत समिति ने सीएम योगी के काशी-मथुरा पर बयान का किया स्वागत
बुधवार को उत्तर प्रदेश विधानसभा में मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने अयोध्या, काशी और मथुरा को लेकर बड़ा बयान दिया। उन्होंने कहा कि इन तीनों स्थानों पर...
