
तनाव कम करें, कोर्टिसोल को करें नियंत्रित प्राकृतिक तरीके से
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम बात हो गई है। काम का बोझ, घरेलू जिम्मेदारियां और कई अन्य कारणों से हम अक्सर...
Tech Neck Syndrome से हैं परेशान? ये 5 एक्सरसाइज दिलाएंगी राहत
आजकल लोग अपना ज्यादातर समय मोबाइल फोन और कंप्यूटर पर बिताते हैं। जिसके कारण उन्हें 'टेक नेक सिंड्रोम' की समस्या हो रही...

हाइपोथायरायडिज्म क्या खाएं, क्या ना खाएं?
हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी बीमारी है जिसमें थायराइड ग्रंथि द्वारा पर्याप्त मात्रा में थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं होता...

अधिक प्रोटीन, फायदे से ज्यादा नुकसान!
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा और बालों के निर्माण और मरम्मत में...

मस्से, कैंसर का हो सकते हैं संकेत
कैंसर शब्द सुनते ही मन में डर बैठ जाता है। यह एक ऐसी बीमारी है जो शरीर के किसी भी अंग में कभी भी हो सकती है।त्वचा कैंसर...

मानसून में इन खाद्य पदार्थों को डाइट में करें शामिल, रहें बीमारियों से दूर
मानसून का मौसम कुछ ही दिनों में शुरू होने वाला है। बारिश के साथ ही ठंडी हवा और नमी भी बढ़ जाती है।इस मौसम में कई तरह की...

अंतरराष्ट्रीय नशा निषेध दिवस, नशे की लत के खतरे और इससे बचाव
नशीली दवाओं के दुरुपयोग और अवैध तस्करी के खिलाफ वैश्विक लड़ाई को मजबूत करने के लिए हर साल 26 जून को अंतरराष्ट्रीय नशा...

बारिश के साथ बढ़ रहा डेंगू का खतरा, जानिए लक्षण और बचाव के तरीके
बारिश का मौसम आते ही मच्छरों की संख्या में भी इजाफा होता है, जिसके साथ डेंगू का खतरा भी बढ़ जाता है। डेंगू एक वायरल...
