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थकान में पैर दर्द, कारण और उपाय
पैरों में दर्द होना एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। थकान भी पैरों में दर्द का एक सामान्य कारण है।जब आप थके होते हैं, तो आपके मांसपेशियों...
नवजात शिशुओं की गर्मियों में देखभाल कैसे करे, ज़रूरी बातें
गर्मियों का मौसम न केवल बड़ों के लिए, बल्कि नवजात शिशुओं के लिए भी मुश्किल भरा हो सकता है। छोटे-छोटे बच्चों का शरीर तापमान को नियंत्रित करने में कम...
खाली पेट फल खाने से फायदे या नुकसान?
फल, स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभदायक होते हैं। इनमें विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं कि...
अंडे से गर्मियां में क्या वाकई नुकसान करता है?
गर्मियों में अंडे खाने को लेकर कई तरह की धारणाएं हैं। कुछ लोग मानते हैं कि अंडे गर्म होते हैं और इनका सेवन गर्मियों में नुकसानदायक हो सकता है। वहीं,...

कल 31 मई हैं विश्व तंबाकू निषेध दिवस, तंबाकू सेवन है बुरी लत
31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस के रूप में मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों को तंबाकू सेवन से होने वाले गंभीर स्वास्थ्य खतरों के प्रति जागरूक करना...
उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) में नमक कम करें और इन बातों का ध्यान रखें
उच्च रक्तचाप, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें रक्त वाहिकाओं पर रक्त का दबाव बढ़ जाता है। यह हृदय रोग, स्ट्रोक,...
विटामिन डी, प्राकृतिक स्रोत और स्वास्थ्य लाभ
विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो हड्डियों, मांसपेशियों और प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह शरीर को कैल्शियम और फास्फोरस को...
अस्थमा के मरीजों के लिए ज़रूरी जानकारी
अस्थमा एक सांस की बीमारी है जिसमें वायुमार्ग सूजन और संकुचित हो जाते हैं, जिससे सांस लेने में तकलीफ, खांसी, घरघराहट और सीने में दर्द होता है। यह...

लू से बढ़ रहा है 'आई स्ट्रोक' का खतरा, जानिए क्या है और कैसे बचें?
गर्मी के मौसम में बढ़ रहा है 'आई स्ट्रोक' का खतरा:भीषण गर्मी और लू के कारण न केवल डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं, बल्कि 'आई...
आजकल युवतियों में बढ़ती बांझपन की समस्या, कारण और उपाय
समस्या का स्वरूप:आजकल युवतियों में बांझपन की समस्या तेजी से बढ़ रही है। यह एक गंभीर सामाजिक और स्वास्थ्य समस्या है जिसके कारण कई जोड़े संतान सुख से...
खाली पेट दूध वाली चाय पीने के नुकसान
खाली पेट दूध वाली चाय पीने के नुकसान1.पाचन तंत्र पर असर:खाली पेट दूध वाली चाय पीने से पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।दूध में मौजूद प्रोटीन...
खाना खाने के बाद डकार और पेट फूलने की समस्या से राहत पाने के आसान उपाय
खाना खाने के बाद डकार आना और पेट फूलना एक आम समस्या है। यह अक्सर अपच, गैस या हवा निगलने के कारण होता है। यह परेशान करने वाला हो सकता है, लेकिन कुछ...

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